Monica Vitti disse: 

“Le donne mi hanno sempre sorpresa: sono forti, hanno la speranza nel cuore e nell’avvenire”

Con queste parole meravigliose voglio inaugurare il nuovo anno e il mio blog, ponendo l’accento su tre concetti fondamentali:

• l’energia femminile, in senso fisico e spirituale
• il fitness e l’allenamento come stile di vita
• la cura di sé come crescita personale

Trainer Donna è il mio credo, è uno dei fondamentali motivi per cui mi alzo al mattino.

È il mio stare dalle parte delle donne onorando quel che faccio, mettendo a disposizione la mia professionalità a servizio di un sogno altrui: che possa essere voler perdere peso, ma trovare un sorriso.

Ritrovare la forma perduta, tonificarsi o rendere il proprio corpo più elastico e mantenerlo giovane, io faccio tutto in funzione di una sola logica: valorizzare il benessere femminile.

Ho deciso di aprire questo blog per creare un luogo di condivisione, un ponte tra me e chi ha scelto di seguirmi. 

Vorrei trasmettere la mia passione per il Fitness e il Functional Training, far apprezzare tutti i benefici che essi comportano.

Come Personal Trainer ho ideato un programma di allenamento studiato specificamente per le donne: workout personalizzati e una lifetime fitness che tenga conto delle esigenze femminili.

Sul blog Trainer Donna scriverò di argomenti legati, naturalmente, al fitness e alla motivazione, all’importanza dell’attività fisica, oltre a consigli di alimentazione per comprendere quali siano i cibi alleati della forma fisica e del benessere generale e altri accorgimenti che rilevo ogni giorno sul campo allenando le altre donne e allenandomi a mia volta.

L’attività fisica è da me intesa come stile di vita, parte integrante e necessaria alla quale non si può rinunciare se si sceglie di stare bene.

Ed è per questo che ho deciso di aprire questo blog e mettere a disposizione le mie competenze e i miei consigli.

Praticare sport non vuol dire fatica, ma voglia di farcela, di porsi dei limiti e cercare di superarli, dare il meglio di se stesse, coltivando costanza e dedizione.

Nei miei articoli condividerò anche esercizi per essere in ottima forma, ti farò comprendere i benefici che otterrai dall’attività fisica monitorata da una professionista, avrai risultati non solo visibili ed esteriori, ma anche interiori, perchè allenarsi cambia il modo di vedere le cose e te stessa.

Scrivimi nei commenti quali contenuti ti piacerebbe maggiormente leggere sul mio blog e focalizzerò il mio impegno su tale strada.