L’importanza di fare Stretching: come, quando e perchè.

L’importanza di fare Stretching: come, quando e perché. 16 Marzo 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube  5/5 Fare stretching è uno step necessario, una fase che prepara ad allenarsi meglio, in maniera efficiente e funzionale.   Praticarlo prima dell’allenamento può essere utile per preparare i muscoli allo sforzo che riceveranno durante il workout.   Occorre fare […]

Allena corpo e mente con Trainer Donna

Allena corpo e mente con Trainer Donna 2 Marzo 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube  5/5 Con il mio programma Trainer Donna attribuisco un valore fondamentale alla motivazione, alla crescita personale e alla forza della mente. Una persona motivata raggiungerà più facilmente gli obiettivi che si prefigge, anche e soprattutto nello sport, che è un elemento […]