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Dovresti allenarti quando stai male? Interrompere gli allenamenti quando si sta male o continuare ad allenarsi quando si ha febbre, tosse o raffreddore? 26 Giugno 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 È la domanda che si pongono tanti atleti. Impegnati a mantenere ritmi necessari per non perdere i progressi accumulati, quando arriva la malattia diventa […]
Come dormire meglio e massimizzare il tuo stato di forma fisica
4 modi per avere un mindset sano Scopri come ridare benessere non solo al tuo corpo ma anche alla tua serenità mentale grazie ad un mindset sano 29 Maggio 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Mindset sano in corpore sano, potremmo dire oggi aggiornando l’antica saggezza popolare. Perché è proprio vero che senza l’una non […]
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Allenamento braccia: elimina l’effetto tendina 19 Aprile 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Allenarsi a casa durante questa pandemia è una scelta obbligata, ma puoi renderla a misura delle tue esigenze senza rinunciare alla professionalità di un personal trainer. Anche in questo periodo, puoi allenarti in maniera completa, funzionale ed adeguata seguendo i miei percorsi […]