Rimettersi in forma con il nuovo anno: in splendida forma con Trainer Donna
Rimettersi in forma con il nuovo anno: in splendida forma con Trainer Donna 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Comincia il nuovo anno con un buon proposito da mantenere: rimettiti in forma, perché si sa, le feste finiscono e lasciano in dono chili che restano. Se non ti impegni su questo aspetto non […]
Il Natale con Trainer Donna: Come mantenersi in forma durante le feste
Il Natale con Trainer Donna: Come mantenersi in forma durante le feste 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Le festività natalizie sono vicinissime, in men che non si dica saremo nel bel pieno delle feste. Sebbene quest’anno i festeggiamenti devono essere necessariamente sottotono, i brindisi e qualche sgarro in più saranno sempre e […]
Arriva l’inverno, allenati comodamente a casa. Ecco come!
Arriva l’inverno, allenati comodamente a casa. Ecco come! 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Arriva l’inverno e con lui giunge anche la pigrizia di uscire e andare a correre o camminare. Ti senti anche tu così a volte? In ogni caso, a tale attività motoria va sicuramente associato un tipo di allenamento più […]
L’importanza della respirazione durante l’allenamento
L’importanza della respirazione durante l’allenamento 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Allenarsi richiede una perfetta sincronia tra corpo e spirito. Lo sapevi? Il collegamento tra i due è la nostra respirazione, per questo è di rilevante importanza allenarsi in maniera corretta associando una giusta respirazione allo sport. Attività sportiva e corretto uso della […]
5 Piccole abitudini per bruciare più calorie
5 Piccole abitudini per bruciare più calorie 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Oggi voglio porre alla tua attenzione una questione che assilla parecchie persone e, in particolare, noi donne: il metabolismo. Voglio darti alcune semplici indicazione per aiutarti ad accelerare il suo ritmo, in maniera assolutamente naturale. Ecco, per te, delle piccole […]
Allenati e rafforza il tuo sistema immunitario
Allenati e rafforza il tuo sistema immunitario 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Fare sport è una buona pratica da inserire nella nostra realtà quotidiana, in maniera costante per poter giovarsi di tutti i benefici del praticare sport. Che tu sia all’inizio o sia già ben allenata, continua su questo sentiero perché […]