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Ottobre: Rilassa la mente, allenati di più e mangia… uva rossa 1 Marzo 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Siamo in autunno, la stagione delle foglie che diventano colore dell’oro e poi cadono. Proprio dagli alberi dovremmo imparare a lasciar andare tutto ciò che non serve, tristezza e pensieri cupi. Occorre introdurre nella nostra vita, […]
Contrasta l’invecchiamento cellulare con lo sport e 10 alimenti antiossidanti!
Contrasta l’invecchiamento cellulare con lo sport e 10 alimenti antiossidanti! 1 Settembre 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Avere delle sane abitudini è fondamentale: l’attività fisica fa bene a livello fisico, perché ci permette di avere muscoli tonificati per consentire al nostro corpo ogni tipo di movimento, da quello più semplice e banale a quello […]
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Settembre è arrivato: mantieni alta la determinazione e realizza i tuoi buoni propositi. 29 Agosto 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 “A settembre mi iscrivo in palestra”. Quante volte hai pronunciato questa frase, ma poi non hai dato seguito a questo importante appuntamento con te stessa? Ecco, è arrivato il momento per te di darti […]
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Essere in forma e sorridersi allo specchio, con Trainer Donna puoi farlo. 17 Agosto 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Pronta per questa ultima parte dell’anno? Non rimandare a domani ciò che potresti fare oggi. E’ questa la frase su cui ti invito a fare luce oggi e a concentrarti. Falla tua, ripetila […]
La tua forma fisica non va in vacanza
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