Rendi l’estate la tua stagione preferita
Rendi l’estate la tua stagione preferita 6 Luglio 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Estate, per molte donne, fa rima con dimagrire. Il mio consiglio è questo: non perdere la testa dietro a obiettivi impossibili da realizzare in poco tempo. Non si possono perdere 8 kg in un mese. O meglio, stando a digiuno e […]
Braccia da Wonder Woman con Trainer Donna
Braccia da Wonder Woman con Trainer Donna 15 Giugno 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Per le donne allenare le braccia è una questione un po’ complicata, perché bisogna non solo tonificare, ma in alcuni casi anche assottigliare e dimagrire questa parte del corpo femminile, facile bersaglio della massa grassa e dell’antiestetico “effetto bandiera o […]
L’allenamento ai tempi del Coronavirus (Parte 2)
L’allenamento ai tempi del coronavirus (parte 2) 1 Giugno 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 L’emergenza che abbiamo vissuto, con tutte le conseguenze che essa ha comportato, ha cambiato le nostre abitudini, persino quelle relative all’allenamento. Dopo la fase forzata dell’isolamento, ci siamo riaperti al mondo, nel mio caso specifico ho ideato dei percorsi di […]
Un addome da favola con Trainer Donna
Un addome da favola con Trainer Donna 18 Maggio 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 I muscoli dell’addome sostengono e proteggono organi importanti del nostro corpo. Stomaco, fegato, intestino sono tutti racchiusi in questo distretto, quindi allenare gli addominali è di fondamentale importanza. Certamente, oltre all’aspetto della salute, si affina, per noi donne, anche quello […]
Lato B da sogno? Con Trainer Donna diventa realtà.
Lato B da sogno? Con Trainer Donna diventa realtà. 4 Maggio 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Ragazze, diciamocelo. I glutei sono il nostro chiodo fisso. Vorremmo avere tutte un lato B da star. Mi viene in mente immediatamente Jennifer Lopez. Ok, Ok. Forse ho puntato troppo in alto, e diciamo pure che gran […]
Torna in forma con Trainer Donna e senza diete restrittive!
Torna in forma con Trainer Donna e senza diete restrittive! 16 Aprile 2020trainerdonna Facebook Instagram Youtube 5/5 Alla base di un corpo sano e tonico, c’è un’alimentazione ben equilibrata. È impensabile mettersi a fare attività fisica e poi non curare la propria dieta alimentare. Coach e nutrizionista lavorano in sinergia per permetterti di […]