I benefici dell’allenamento a corpo libero

I benefici dell’allenamento a corpo libero 26 Ottobre 2021trainerdonna Facebook Instagram Youtube  5/5 L’allenamento a corpo libero fa bene? Quando si parla di allenamento a corpo libero, o bodyweight, si fa riferimento a tutti quegli esercizi che non prevedono l’uso di attrezzi e macchine. I movimenti sono pensati per far lavorare tutti i muscoli […]